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小蓋哥老闆與蘇珊妹的日常

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愛碎念的肥宅與他的黃色小狗狗

部落格全站分類:心情日記

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  • 2月 19 週一 202412:16
  • 用75%防疫酒精去除3c、藍牙耳機上面的皮革漆

用75%防疫酒精去除3c、藍牙耳機上面的皮革漆
現在廉價小3C廢物都是買回來用沒幾次就丟著,等想到要拿出來都黏黏噁噁的,
我去找到有效的去除方式:我想說用酒精如果落屎,至少比較好善後,
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  • 個人分類:敗家日記
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  • 11月 01 週三 202317:57
  • 那就鎖上螺絲吧!! F鍵定位凸點被磨平的時候

那就鎖上螺絲吧!! F鍵定位凸點被磨平的時候

我自己鍵盤的損壞速度還蠻快的,所以一段時間我就會把薄膜鍵給換掉(固定是半年多,鍵盤就不回彈了),我也使用過德國Cherry鍵盤,不過full size 100%的104鍵,要在鍵盤區跟滑鼠之間切換,真的很累,但是我又是個沒有numpad會活不下去的人,用過幾把我認為很雷的60鍵無上下左右HHKB鍵盤、跟有方向鍵的68鍵也還是受不了,我跳過70鍵的TKL、因為左岸剛好推出了平價的F98 TKL,多元的鍵帽選擇,但是老問題之一就是,長期盲打的小弟我,很快就把定位鍵的凸點給磨掉了,
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  • 個人分類:敗家日記
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  • 8月 27 週日 202315:44
  • 《The Mindfulness Workbook for OCD》 強迫症正念練習手冊

《The Mindfulness Workbook for
我最近突然想到我看到流理台有髒碗盤就會想洗的問題,一般在家裡當然沒什麼問題,出去外面吃飯那是餐廳的事我當然不會插手,不過我跑到親戚朋友家作客,或是到叔叔嬸嬸家如果發現廚房流理台的碗盤沒洗,我就會順手給洗了,當然洗碗也是一門學問,視髒的程度、卡垢的程度,有分初洗、副洗,或是再拉個水盆再浸泡一次的待加強區,因為最近的書單剛好排到,我發現國內對於強迫症這個"議題"似乎只是一個議題,並沒有專門的一本書或是講解,一般有強迫症的人也頂多侷限在會主動整理桌面,而回到初始原因不過就是桌面、線槽的整潔度、家裡的髒亂度有不同的標準,或說是"雙標"(選擇性強迫症)

 
 
作者
年分
ISBN


1
《The Mindfulness Workbook for OCD》
A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
使用正念和認知行為療法克服強迫觀念和強迫行為的指南
Jon Hershfield, Tom Corboy
2020
9781684035656


2
《Everyday Mindfulness for OCD》
Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully
快樂生活的提示 、技巧和技巧
Jon Hershfield, Shala Nicely
2017
9781626258945

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  • 個人分類:管理札記
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  • 8月 25 週五 202320:59
  • 《快思慢想》

《快思慢想》
諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾卡尼曼的思考快與慢,思考空間被擠壓
 
提到大腦的兩種系統"快思維""慢思維"
快思維反應敏捷情緒化、掌管情感、經驗,
慢思維睿智但反應慢,掌管理性認知,只有在快思維搞不訂的時候才會出面,用理智分析解決問題,我們在獲取及時快樂的時候,完全是孩子在掌握大腦,喜歡什麼、接受什麼,大腦逐漸被遊戲、短視頻、娛樂資訊佔據了導致留給老人的空間越來越少了,就好比兩個人一起住,老人原本還有個次臥,後來只能睡陽台了,
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  • 個人分類:管理札記
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  • 8月 20 週日 202308:38
  • 如何更改iPhone的『最佳化充電』時間

對於5AM CLUB來說真的還蠻困擾的,因為我5點起來電池也才充79%
我就算假日7點也89%,我如果硬要拔充電線出門運動幹麼的,只開Nike+ 大概3點就剩16%,妥妥的低電量模式,下午5點就3%,然後就自動關機了,然後我也只能擺著讓聰明的Apple哪天想到讓那些晚起的程序員跟早起的程序員替換,然後突然發現...
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  • 個人分類:敗家日記
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  • 8月 08 週二 202308:08
  • 從視覺神經上去補充用什麼樣的解析度螢幕會比較適合

這篇我目前也沒有研究方向,只是先把目前想得到的項目,建立子項目,我想到為什麼有時候螢幕有得時候看得清楚、有的時候看不清楚,

以Full HD 1920*1080p顯示100%比例字體
1691682477253


以4k螢幕上放大成175%比例的字體

1691682518581.jpg





 
 

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  • 個人分類:敗家日記
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  • 6月 12 週一 202322:13
  • 《3 X 3系統思考法》

IMG_6402 (2).jpeg

3x3系統思考法是我在做研究時,很常運用的TRIZ九宮格,以前有位上司點出我做事情只有發散沒有收斂,後來在研究所時的系主任點出建議我可以去研究田口分析法的書,於是我翻了個遍才找到收斂的方法。但是我收斂的原則是以時間性為原則,因為我有『時間週期』(時間波)的實務經驗,任何規則在你找到規則的那當下就已經不復存在,因為那表示全世界找出這條規則的人大概也在同時間找到規律,然後就破解了,所以我訂製計畫第一要有保質期限,訂一個過期的期限3年、5年、10年,或是更短3週,只有實務運用的模組跟團隊會反反覆覆運用,因為人才教育是沒辦法短時間改變的,管理者能改變的就是方向、強弱分配,就像"投資"最難的就是"選擇"投資,而不是"決定"投資,
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  • 個人分類:方格筆記本
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  • 6月 10 週六 202322:09
  • 《淤泥效應》sludge

S__13066251.jpg
哈佛法學院教授 桑思汀:你的組織中有多少淤泥?日復一日地填寫表格,輸入欄位、完成流程、經手的人都須投入時間,如同淤泥把所有人困在其中。
只能說開會黨不要看,因為可以啟發開會黨如何在浪費別人時間中,更、更、更浪費時間
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  • 個人分類:管理札記
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  • 6月 08 週四 202320:47
  • 《知識複利》將內容變現,打造專家型個人品牌的策略 by 何則文

S__13066250.jpg
我被《知識複利》封面的Knowledge realization: A guide to expert personal branding management and content monetization strategies 叭叭一長串的英文給唬到,還想說是哪個牛B的投資管理大師寫的,直到我發現上面c跟e的字形糊到... 好像有幾個錯字,我卡在書本的副標獨很久,想說是哪個翻譯翻的,才發現寫書的...嗯,是廣告行銷的,
內文喜歡中文夾雜不同字型的英文副標不說,內容是真的沒什麼好講的,
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  • 個人分類:方格筆記本
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  • 6月 05 週一 202320:30
  • 《原則:屬於你的引導式筆記》

S__13066248.jpg
《原則》Principles 美國投資者兼創業家雷·達利歐(Ray Dalio)著,是一本華爾街推薦的前100大必讀的書單裡面算前段班的書,而這本《原則》的筆記則是把書中條列式的項目又拆分成2頁空白頁,水成一本書又再賣你一次的筆記本,我看到還以為是我目淦看錯,但是翻開內頁才發現每一頁的項目都是不一樣的,像是『不斷進化的五步循環』作者就還有圖文解釋五步循環的原則:
制定明確的目標
找出妨礙你實現目標的問題,而且步要容忍這些問題存在
準確地診斷問題,查明問題根源
設計解決方案
徹底執行
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