小蓋哥老闆與蘇珊妹的日常

假設你是你自己的聽眾，人的注意力能集中多久?
30分鐘：路易斯安那州立大學學業成就中心的艾倫唐恩Ellen Dunn：
『少於30分鐘太短，但對大腦一次吸收資訊的時間來說
，超過50分鐘的資訊量又嫌太多』

18分鐘：TED首席策展人克里斯安德森Chris Anderson：
『18分鐘的長度足以讓聽眾進入狀況，卻又不至於分心、覺得無聊，
由於這項規定，演講者從原先習慣連續講45分鐘，縮短為只能講18分鐘，
他們因而開始深入思考自己真正想講的是什麼?想傳達的關鍵重點又是什麼?

1. 淺層學習 surface learning
2. 深度學習 deep learning

1. 編碼 encoding
2. 儲存 storage
3. 提取 retrieval

1. 摘要法 summarization
2. 畫重點 highlighting
3. 關鍵字法記憶術 the keyword mnemonics
4. 圖像輔助學習 imagery use for texlearning，
   比記憶術更加抽象的念想 mental invocation用法
5. 重讀 rereading
6. 習題測驗 practice testing
7. 分散練習 distributed practice
8. 精緻化詢問 elaborative interogation
9. 自我解釋 self-explanation
10. 交叉練習 interleaved practice

學習風格、學習型態 learning style：

1. 視覺型 visual、空間型 spatial，透過影像、圖像、顏色、地圖來學習
2. 聽覺型 aural：聽覺音樂型auditory-musical，用聽聲音、音樂來學習。
3. 口語型 verbal：語言型linguistic，文字表達、包含口說、書寫、寫書、講解
4. 體能型 physical：動覺型，使用肢體語言、手勢、接觸來感知
5. 邏輯型 logical，數學智能型mathematical，
   邏輯思維、理性推理、系統思考，找出不相干元素之間的模式與關係
6. 社交型 social 在團體中透過公開自由的溝通交流來學習。
7. 獨立型 solitary 喜歡個人獨自完成事情，更能自我反省、思考。

各種類型對應大腦結構：

1. 聽覺：顳葉，右半部
2. 口語：小腦、運動皮質(額葉後方)
3. 邏輯：頂葉，左半部
4. 社交：額葉、顳葉

有效的筆記大約蓋括四階段：

1. 作筆記 note-taking
2. 編輯筆記 editing
3. 分析筆記 analysis
4. 反思筆記 reflection

康乃爾筆記法：

1. 左欄：筆記
2. 右欄：整理
3. 下欄留白，摘要區

《超勞記憶法》作者彼得布朗：『學習過程中倘若未經一番努力，效果就無法長久』

學習金字塔learning pyramid，被動學習<>主動學習，學習後記憶保留率：

• 90%：將所學知識轉交他人或是現學現賣
• 75%：實作演練所學知識
• 50：學習後參與小組討論
• 30：看教學者示範
• 20：以視聽教材來學習
• 10：透過閱讀來學習
• 5%：透過聽講來學習

上述數據並不精確，甚至科學證實都是偽科學，主要目的是，學習過程有這些項目可以加減用