我最近突然想到我看到流理台有髒碗盤就會想洗的問題,一般在家裡當然沒什麼問題,出去外面吃飯那是餐廳的事我當然不會插手,不過我跑到親戚朋友家作客,或是到叔叔嬸嬸家如果發現廚房流理台的碗盤沒洗,我就會順手給洗了,當然洗碗也是一門學問,視髒的程度、卡垢的程度,有分初洗、副洗,或是再拉個水盆再浸泡一次的待加強區,因為最近的書單剛好排到,我發現國內對於強迫症這個"議題"似乎只是一個議題,並沒有專門的一本書或是講解,一般有強迫症的人也頂多侷限在會主動整理桌面,而回到初始原因不過就是桌面、線槽的整潔度、家裡的髒亂度有不同的標準,或說是"雙標"(選擇性強迫症)
作者 | 年分 | ISBN | ||
1 | 《The Mindfulness Workbook for OCD》 A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy |